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发表于 2018-1-31 14:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
坐标市北。
宝宝17个月了,现在体重和生宝宝的时候一样,都快168了。生完宝宝那时候瘦的也才140。瞬间慢慢胖成这样。
虽然我老公每次出去还是和原来一样,手牵手,可是我没自信了。
想买跑步机减肥,也不懂哪款好。也不懂效果。
怎么办,哎,愁人。
我婆婆也是问我怎么瘦不下来的。


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回复 1981lanlan 的帖子

应该慢慢就恢复了的

我今天很气愤
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晚饭别吃。绝对有效果。
出售欧美饰品,团购绘本童书。微微联系13583113125
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回复 1981lanlan 的帖子

千万不要买跑步机,我家就有一台,英派斯的还不错,关键是买了刚开始还挺热乎,现在纯摆设,才用了一年多一点。我从2018年开始减肥的,减了四斤多啦,我是看体重吃饭,哈哈,不花钱,纯经验给你,上午吃饭控制一斤,打个比方吧,我现空腹体重70.穿上衣服71,早上喝杯水吃早餐,早饭后体重不能过72,然后上午喝茶水一公斤左右,我代谢比较快,基本午饭前体重会回到71.午饭同理饭前喝杯水吃饭后体重不得过72,下午喝水不要太多了,下午一般人代谢都不怎么样,然后晚餐很重要,总重量不要超过一斤,不管你吃什么,我每天给自己的要求很低,一天只要瘦二两就可以啦,中午如果不饿,就把午餐往后推,这样晚上就不会太饿,自己看看自己一晚上能代谢多少,我基本是睡前如果71,第二天早上就是70.4左右。你可以试试,加油啊,我也还在努力

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我建议你就晚上少吃点,只要你能坚持住,一定能减下来。前年我们办公室刮起一股减肥风。本来我们几个也就我胖,160cm,120斤,另一个170cm,125斤,还有个160cm,118斤,还有个160cm,100斤,经过半年的努力,体重分别110,105,113,90,一直到现在基本都保持这个体重。
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谢谢你了。天天减就是看不到效果真是挺崩溃的。亲一起加油啦

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回复 牛仔诺诺 的帖子

你真的很有毅力,可能还是我坚持的时间不够久吧。还要努力了

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回复 1981lanlan 的帖子

坚持半年就够了,现在我正常吃饭

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你过年后再减吧,试试喝茶,我喝茉莉花茶,比较清淡,喝茶后最明显的就是口味变淡啦!大油大腻的吃不了啦!重口味的直接拒绝,还有就是油炸饮料我已经基本不接触,也没有欲望啦!我喝了有两年左右。
来自[移动wap版]
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回复 真宝妈1012 的帖子

嗯嗯,谢谢啦

老公叫我西瓜太太
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我也是一直喝茶,每天不太喝白水,一直喝陈皮普洱,瘦的可怜人都。不过我饭后什么零食也不大吃,水果吃的也不多。


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。。。。能不能有不用管嘴不用迈腿还瘦的法😂
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大家产后都是怎么减肥
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